Om dit fokus og dit liv

• Gør dig klart, hvilke værdier der er vigtige for dig i dit liv. På den måde får du lettere ved at træffe dine valg.
  
• Mærk, at livet er det bedste, der kunne overgå dig - og værdsæt de gode ting i din tilværelse.
  
• Livet består af øjeblikke - kunsten er at gå langsomt igennem dem.
  
• Tag kontrol over dit liv. Lav om på det, der kan ændres og accepter det, der ikke kan.
  
• Øv dig i at sige ”pyt med det”.
  
• Husk en gang i mellem bare ”at være” og dagdrømme, uden mentalt at være på vej til det næste.
  
• Tag imod omsorg. Det er godt at kunne læsse af.
  
• Ingen lægger en dag til sit liv ved at bekymre sig - så øv dig i ikke at tage sorgerne på forskud, de bliver måske ikke til noget.
  
• Tiden er ikke noget, der løber fra dig, men noget der kommer til dig.
  
• Vær nærværende i alt, hvad du laver: fra gulvvask til godnathistorie.
  
• At leve er som et åndedrag: at ånde ind og ånde ud - så husk at standse op og træk vejret.
  
• Vi kan ofte føle vores liv som en centrifuge - så husk at mærke efter, hvor dit centrum er.
  

• Inspiration i hverdagen
• Din familie skal i første række
• Gode tanker og ideer til efterlevelse
• Vær på forkant med din stress