5 effektive råd mod stress
1. Anskaf dig en lommebog - og brug den! (du behøver ikke den nyeste Palm Pilot for at være effektiv).
2. Hold øje med pengene. Giv dig selv et økonomisk realitetstjek. Gem alle kvitteringer og kontoudskrifter, og find ud af hvad dine penge egentlig går til. Når du har overblik over dine vaner, kan du begynde at overveje, hvordan du lægger et realistisk budget.
3. Ryd op - Oprydning er den nemmeste og mest håndgribelige at forenkle både arbejde og privatliv på. Begynd med de steder, der sædvanligvis roder: køkken, garderobeskabe, skrivebord, bil. Ryd det hele, og læg kun de ting tilbage, som du virkelig har brug for. Smid resten ud, forær det væk eller sælg det.
4. Vær mindre kritisk - Hver gang du føler dig fristet til at sige 'hvorfor?', så prøv i stedet med 'hvorfor ikke?'. Det vil gøre dig åben for nye ideer, og dine omgivelser vil have det bedre i dit selskab.
5. Se stort på detaljerne - Gem din trang til perfektionisme af vejen, og brug kræfterne dér, hvor det har betydning.
Læs mere om nogle af vores kurser her:
Mest læste - en måned tilbage
Nye artikler til inspiration i hverdagen:
5 gode råd til dig:
Nyhedsbrev og stressordbog:
Referenceliste:
